reklama

Hejnovou příprava na životní sezonu bolí: Je znát, že mi není dvacet

Česká atletika se oblékla do gala a vyhlásila největší hvězdy sezony Prohlédněte si fotografie ze slavnostního vyhlášení výsledků Atlet roku 2015, na němž se sešla celá česká špička. Foto: Zlata Vostrá
Překážkářka Zuzana Hejnová už je v plném tréninku na novou sezonu, v níž chce zaútočit na olympiádě v Riu na zlatou medaili. Čerstvá Atletka roku je zdravá a ví, že příští rok pro ni bude klíčový.

Praha - Překážkářka Zuzana Hejnová už je v plném tréninku na novou sezonu, v níž chce zaútočit na olympiádě v Riu na zlatou medaili. Čerstvá Atletka roku je zdravá, cítí se dobře a kvůli svému snu nejspíš vynechá halové mistrovství světa v Portlandu na konci března. Na mistrovství Evropy v Amsterodamu měsíc a půl před olympiádou však pravděpodobně poběží.

První soustředění strávila v Tatrách, v posledních dnech trénuje v Nymburce. "Nohy mě bolí, ale to k tomuto období patří. Všechno probíhá dobře, cítím se mnohem lépe než loni, takže když vydržím zdravá, tak to bude super," věřila dvojnásobná mistryně světa. "Po těžkých trénincích je znát, že už mi není 20 let, ale už mám něco za sebou, tréninky se načítají a teď mi připadá, že to je dobré," uvedla.

Loňskou sezonu promarodila. Na jejím začátku si přivodila únavovou zlomeninu nohy, pak ji bolela pata, že musela závodní rok ukončit. Nyní opět balancuje na hraně. "Člověk na olympiádu trénuje trochu víc. Ale pořád se snažím tělo poslouchat, víc odpočívat, říkat si, že potřebuju víc regenerovat," řekla. "Takže si dopřávám víc odpočinku a vynechávám i další akce, co jsem dřív obcházela. Snažím se věnovat regeneraci," řekla.

"Je těžké hodně trénovat a držet se zpátky"

S koučem Daliborem Kupkou trochu skladbu tréninku přepracovali, aby se maximálně vyvarovali zranění. Těžké tréninky střídají volnější. "Je těžké trénovat hodně a zároveň si říkat, že člověk musí mít rozum. Ale všechno se to musí odběhat," upozornila. Zatím neměla jediný problém. "Je to jiné, což je fajn i na psychiku," uvedla.

Příští rok bude v její kariéře klíčový. Vedle olympijských her se uskuteční i kontinentální šampionát a halové MS. To se nejspíš v Portlandu odehraje bez ní. "V hale závodit budu, ale na mistrovství světa asi ne. Záleží na tom, jakou budu mít formu," uvedla Hejnová. "Na mistrovství Evropy nejspíš budu. Je jedno, jestli mám absolvovat těžké tréninky, nebo si zaběhnout Evropu. Ale samozřejmě olympiáda je vrchol, tam budeme směřovat formu," měla jasno.

Po povedené sezoně sbírá vavříny i v anketách. Je v nominaci na světového atleta sezony, vyhrála českého Atleta roku a bude patřit mezi největší adepty na vítězství i v hlasování o Sportovce roku, které ovládla v roce 2013. Situace se tak letos může opakovat. "Bylo by to hezký, ale těch sportů je tam hrozně moc a špatně se to porovnává. Sama bych nevěděla, jak hlasovat," doplnila.

reklama